Bay Pamuk

Ispanağın Faydaları ve İnsan Sağlığına Etkileri Neler?

Çocukken ıspanağı zorla yediğiniz oldu mu hiç. Temel reisin çizgi filmleri ile büyüyen nesil ıspanağın kaslara nasıl güç verdiğini çok iyi bilirler. Ispanak bolca demir içerir. A,C,K vitaminleri bulundurur. Kalsiyum, iyot, klorofil barındırır. Aslında ıspanağı çiğ tüketmek gerekir. Piştiğinde içinde bulunan vitaminler ölmektedir.

Bu haber 2017-05-03 14:05:19 eklendi ve 251 kez okundu
Ispanağın Faydaları ve İnsan Sağlığına Etkileri Neler?

Çocukken ıspanağı zorla yediğiniz oldu mu hiç. Temel reisin çizgi filmleri ile büyüyen nesil ıspanağın kaslara nasıl güç verdiğini çok iyi bilirler. Ispanak bolca demir içerir. A,C,K vitaminleri bulundurur. Kalsiyum, iyot, klorofil barındırır. Aslında ıspanağı çiğ tüketmek gerekir. Piştiğinde içinde bulunan vitaminler ölmektedir.

Alzheimer hastalığına iyi gelir. Kemik gelişimini sağlar. Hamile bayanların bolca tüketmeleri gerekir. Bebeğin zihinsel özürlü olma ihtimalini en aza indirir. Kanser hastalıklarına iyi gelir. En çok bilinen faydası ise kasları güçlendirmesidir.

Ancak her şeyde olduğu gibi ıspanağı fazla tüketmenin zararları da var. Mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Ülseri tetikler. İdrar yollarında taş oluşumuna neden olabilir. Eklem iltihaplanmalarına sebep olabilir.

ETİKETLER :
    HABERLERE YORUM YAPARAK SİZDE FİKRİNİZİ BELİRTEBİLİRSİNİZ
    Adınız :
    E-Mail :
    Başlık :
    Yorumunuz :
    Güvenlik :
    Değiştir  

KÖŞE YAZARLARI

EN ÇOK OKUNAN HABERLER

FOTO GALERİ